二次梦见得绝症(4)
建议你试着放松你的心情，有空和朋友多聊聊，多到外面走一下，也许能让你重拾对未来的信息。竞争与机遇从来都是并存的。
香蕉可催眠失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡，因为香蕉糖量高，碳水化合物能增加大脑中羟色胺化学成分活力，可以催人入眠。
过去民间的说法说掉牙要死老人，这是一种迷信。
★ 人为什么会梦游
伯汉姆鲁做过一个催眠后暗示实验，以证明催眠后暗示可使人体会到与现实一样逼真的幻觉。
★ 精神紧张导致失眠
精神紧张导致失眠现代社会人们的压力越来越大，精神日益紧张，面对学业工作家庭等问题时往往焦头烂额反复纠结，长此以往睡眠质量必定受影响，睡不着早醒多梦等症状找上门，患者极其痛苦，求治心理急切。
★ 梦能预报疾病
上面的例子都是以身体的不适引起做梦的，但有时预示疾病的梦看起来似乎不是因为微弱的身子不适。
我当时都蒙了，我一直很害怕这个病，没想到它居然发生在我身上，我很绝望，走到一个路口的时候，看到我认识的和我不认识的人在街上游行，像是在为我捐款，我哭了，每个好朋友都拿着盒子和横幅去游行，我拉着一个好朋友一直哭一直哭，我都能看见自己那种绝望的…
梦见借此机会把对方介绍为女朋友：代表你对恋爱的关心度增强了。
这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好。
若在重新上床前，将其唤醒，他们自己也不知道为何如此行动，这种情况称为梦游。
治疗失眠的小妙招，治疗失眠的最好方法常用版睡前将白天的事情与衣服一起脱下我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。