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多梦要看心理医生

梦是正常的生理现象,多梦与睡眠时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数增多,而是对梦的记忆次数的增加。

“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是有意捏造的。但感觉也可以出现错觉,因为不同的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实。

比如早上起来觉得很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意。但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就要注意了

——-您必须放松心情,不可对做梦过份关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。

也可以吃一些食物来预防失眠。如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等等。不要轻易地使用催眠镇静药物,因为它有晨起后困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,所以不宜长期服用。

建议:您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或求助于心理医生。


梦到自己得了白血病(8)

人群中有你喜欢的人,但是他看你的眼神虽然温柔,但是有可怜你的成分,他让你过去,你不想过去。

闻闻水果香,睡眠更轻松!

但嗅觉的魅力不仅只是留在记忆里,更多新的研究发现,气味会全面影响身心健康。

梦见自己得了爱滋病(7)

女人梦见自己的丈夫病倒了,丈夫会长寿。

梦见上下门牙自动脱落(3)

如果再联系对自己女性角色的表现不满意,这个梦则表示了梦者希望减弱或去掉自身中男性气质的一面,或许她认为正是这一点使得她的感情和工作不如意,前面也推测了,她的性格可能是很强势的,不是小鸟依人型。

梦到自己得了白血病(4)

下面我分析一下,不一定符合你的情况,我只是凭我的感觉,不准的话,就当游戏。

青云直上不能得意

饮食治疗也是帕金森病很重要的辅助治疗方法,目的在于维持患者较佳的营养和身体状况,并通过调整饮食,使药物治疗达到更好的效果。

50%以上的女性患有失眠症状(5)

多做运动。

性梦是什么

女性有时会把性梦的梦境当作实境而弄假成真。

闻闻水果香,睡眠更轻松!(5)

英国南安普敦大学的研究显示,睡在有薰衣草精油香薰的房间里,睡眠质量会好。

梦与心理健康(2)

如一生贫困,不过是贫困离我而去,是一快乐梦。